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    En réponse au tag de Philo, voilà le résultat.

    Marche à suivre :

    1- On va sur Wikipedia. On choisit « random article » ou « un article au hasard ». Le premier article qui sort c'est le nom de ton groupe.

    2- On va sur la page des citations (Wikiquote) et on choisit « random page » ou « page au hasard ». Les derniers mots de la dernière citation de la page sont le titre de ton premier album.

    3- On va sur Flickr et on clique sur « explore the last seven days » ou « 7 derniers jours » et la 3e image, quelle qu'elle soit, sera la pochette de ton album.

     

    4- Finalement, créez votre montage à l'aide d'un logiciel type "Photoshop" ou bien "Photofiltre".


    Je tag toutes les personnes amies de ce blog qui accepteront de se soumettre à ce petit délire.
    Pour info, pas très dispo en ce moment, très peu de temps pour consulter les blogs, j'y reviendrai de temps à autres quand mon emploi du temps me le permettra. Je vous embrasse tous, à bientôt et bonne continuation.

    4 commentaires
  • Connaissez vous les baies de goji ?  De vrais petites baies miracles .... Assurez vous cependant de leur provenance . Elle doivent venir du Tibet !!!


     
                                   Dans de la brioche ou en muesli , nature , il y a différentes façons de les consommer

    Les 34 bienfaits du GOJI :

    (Dr. EARL MINDELL’S)
    1. Prolongez votre vie
    Les 60.000 milliards de cellules de votre organisme sont soumises aux attaques constantes des
    radicaux libres. Ces agents environnementaux nocifs accélèrent le vieillissement en détruisant
    d’importantes cellules du corps plus rapidement que celles-ci ne peuvent être remplacées. Le Goji est
    connu sous l’appellation de «fruit de la longévité». Ses molécules de polysaccharides uniques et ses
    propriétés antioxydantes empêchent le vieillissement prématuré en combattant les effets
    dommageables des radicaux libres dans tout l’organisme.
    2. Augmentez votre énergie et votre endurance
    Considéré comme un adaptogène de premier ordre, le goji augmente la tolérance à l’effort, la
    résistance et l’endurance. Il aide à éliminer la fatigue, notamment chez les convalescents.
    3. Paraissez et sentez-vous plus jeune
    Le goji stimule la sécrétion, par la glande pituitaire, de l’hormone de croissance humaine (HCH),
    aussi appelée l’hormone de la jeunesse. Les bienfaits de cette hormone sont nombreux et comprennent
    la réduction de l’adiposité, l’amélioration du sommeil, l’augmentation de la mémoire, l’accélération
    de la guérison, le rétablissement de la libido et une apparence de jeunesse.
    4. Réduisez votre tension artérielle
    On dit qu’aux États-Unis, un adulte sur quatre souffre d’hypertension. L’hypertension artérielle non
    traitée demeure encore un facteur de risque important dans le développement de l’athérosclérose, des
    maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de l’insuffisance rénale.
    C’est pourquoi on appelle souvent l’hypertension « le tueur silencieux ». En 1998, une recherche
    révélait que les molécules de polysaccharides maîtresses du goji aident à prévenir l’hypertension
    artérielle.
    5. Prévenez la dégénérescence du système immunitaire
    Le goji est une des seules plantes au monde qui contient du germanium, un métalloïde anticancéreux.
    Ses antioxydants et ses polysaccharides uniques peuvent stopper les mutations génétiques susceptibles
    de détruire le système de défense. Plusieurs scientifiques croient que le goji peut être un supplément
    particulièrement efficace pour prévenir les déficiences du foie, étant donné ses propriétés
    antioxydantes en même temps que son action protectrice du foie. Cette fonction est très importante car
    le foie est le principal organe de détoxification de l’organisme.
    6. Maintenez un taux de cholestérol santé
    Le goji contient du bêta-sitostérol, reconnu pour diminuer le taux de cholestérol sanguin. Ses
    antioxydants empêchent l’oxydation du cholestérol et la formation de plaques d’athérome. Les
    flavonoïdes contenus dans le goji favorisent l’ouverture des artères et leur bon fonctionnement.
    7. Équilibrez votre glycémie et contrôlez votre sucre
    Le goji est employé en Chine depuis plusieurs années dans le traitement de l'équilibre du sucre dans le
    sang. Ses polysaccharides améliorent le métabolisme des hydrates de carbone et de l’insuline. Le goji
    contient également de la bétaïne, qui peut prévenir la stéatose hépatique et les problèmes vasculaires,
    que l’on rencontre fréquemment chez les diabétiques.
    8. Améliorez votre libido et votre fonction sexuelle
    Respecté comme l’une des principales plantes tonifiantes de la fonction sexuelle en médecine
    asiatique, le goji bénéficie d’une réputation légendaire selon laquelle il favorise les rapprochements
    amoureux. En fait, un vieux proverbe chinois met en garde les hommes voyageant loin de leurs
    épouses et de leurs familles : « Celui qui voyage à mille kilomètres de chez lui ne doit pas consommer
    de goji! » Les études scientifiques modernes ont montré que le goji augmente nettement taux de
    testostérone sanguin, augmentant de ce fait la libido chez les hommes et les femmes.
    9. Perdez du poids
    Lors d’une étude asiatique contre l’obésité, des patients ont consommé du goji le matin et l’aprèsmidi.
    Les résultats furent excellents, la plupart des patients ayant perdu du poids de façon
    significative. Une autre étude a révélé que les polysaccharides du goji réduisent le poids corporel en
    améliorant la conversion des aliments en énergie plutôt qu’en graisses.
    10. Soulagez les maux de tête et les étourdissements
    En médecine chinoise traditionnelle, on dit souvent que les maux de tête et les étourdissements sont
    provoqués par des insuffisances du yin et du yang au niveau rénal. Le goji fait partie des plantes les
    plus fréquemment utilisées pour rétablir l’équilibre yin-yang.
    11. Profitez d’un meilleur sommeil
    Le goji est utilisé en Asie depuis la nuit des temps pour soigner l’insomnie de façon naturelle.
    Plusieurs études médicales réalisées auprès de gens âgés ont démontré que la quasi totalité des
    patients amélioraient la qualité de leur sommeil.
    12. Améliorez votre vision
    Depuis les temps anciens, les baies de goji sont très populaires en Chine pour leurs propriétés
    d’amélioration de l’acuité visuelle. Les scientifiques chinois modernes ont découvert que le goji peut
    réduire le temps nécessaire à la vision pour s’adapter à l’obscurité. Il améliore également la vision
    dans la demi-obscurité et réduit les taches aveugles. Ses puissants caroténoïdes antioxydants peuvent
    aussi protéger contre la dégénérescence maculaire et la cataracte.
    13. Renforcez votre coeur
    Le goji contient du cyperone, un sesquiterpène bénéfique pour le coeur et la tension artérielle. Ses
    anthocyanines aident à maintenir la force et l’intégrité des artères coronaires.
    14. Prévenez la peroxydation lipidique
    Le cholestérol ainsi que d’autres lipides sanguins peuvent devenir mortels lorsqu’ils réagissent dans
    l’organisme en formant des peroxydes lipidiques. Une accumulation de peroxydes lipidiques dans le
    sang peut contribuer au développement de maladies cardiovasculaires, crises cardiaques,
    -athérosclérose et accidents vasculaires cérébraux. Le goji augmente les taux d’une enzyme sanguine
    importante qui prévient la formation de dangereux peroxydes lipidiques.
    15. Résistez à la maladie
    Le superoxyde radicalaire semble jouer un rôle important dans l’apparition et la progression de la
    maladie chez l’homme. Les superoxydes sont neutralisés dans l’organisme par les superoxydesdismutases
    (SOD). Malheureusement l’organisme produit moins de SOD en vieillissant. De plus, le
    stress de la vie quotidienne peut dépasser la capacité de l’organisme à produire suffisamment de SOD
    pour déjouer la maladie. On a montré que la consommation régulière de goji entraîne une
    augmentation remarquable de 40 pour cent de l’importante enzyme SOD.
    16. Améliorez votre réponse immunitaire
    Votre système immunitaire est la « force armée » de votre organisme. Plus de 40 ans de recherches
    ont révélé la capacité du goji à réguler la fonction immune en commandant et en contrôlant un grand
    nombre d’importantes fonctions de défense de l’organisme. Les saccharides du goji améliorent et
    équilibrent l’activité de toutes les classes de cellules immunitaires, dont les lymphocytes T, les
    lymphocytes T suppresseurs, les cellules NK, les lysozymes, le facteur de nécrose tumorale alpha et
    les immunoglobulines IgG et IgA.
    17. Contrôlez et luttez contre les maladies auto-immunes
    Des patients soumis à un traitement de chimiothérapie conventionnel et ayant consommé du goji
    régulièrement ont obtenu des résultats jusqu’à 250 pour cent supérieurs à ceux obtenus grâce au seul
    traitement conventionnel. Ces patients ont constaté une régression étonnante (mélanome malin,
    hypernéphrome, carcinome colorectal, cancer du poumon, carcinome du nasopharynx et hydrothorax
    malin). La rémission chez des patients ayant utilisé le goji durant leur traitement s’est prolongée
    significativement plus longtemps que chez les patients qui ne l’avaient pas utilisé.
    18. Protégez votre précieux ADN
    L’ADN est la plus importante substance chimique de votre organisme, car il porte l’empreinte de tous
    les traits hérités de vos ancêtres et il voit à ce que – à mesure qu’elles ont besoin d’être remplacées –
    vos 10 billions de cellules se reproduisent fidèlement comme autant de copies conformes saines et
    exactes. L’exposition aux produits chimiques, aux polluants et aux radicaux libres peuvent provoquer
    des dommages à l’ADN et des ruptures d’ADN, entraînant des mutations génétiques, le cancer et
    même la mort. La bétaïne et les molécules de polysaccharides maîtresses du goji peuvent restaurer et
    réparer un ADN endommagé.
    19. Stoppez la croissance tumorale
    L’interleukine-2 (IL-2) est une cytokine (protéine sécrétée par les cellules) qui stimule des réponses
    antitumorales puissantes dans divers cancers. Des études chinoises ont montré que les polysaccharides
    du goji améliorent la production d’IL-2. Aux États-Unis, l’IL-2 est étudiée depuis 1983 comme
    facteur immunopromoteur, elle est utilisée dans le traitement de certains cancers et dans le traitement
    de l’infection par le VIH. Le goji a aussi la capacité de provoquer la mort de cellules tumorales en
    déclenchant l’apoptose, un processus au cours duquel les cellules cancéreuses sont décomposées et
    régénérées.
    20. Réduisez les effets toxiques de la chimiothérapie et de la radiothérapie
    Dans une étude, on a montré que le goji améliore les effets des radiations dans la lutte contre le cancer
    du poumon, permettant l’utilisation de doses réduites. D’autres recherches indiquent que le goji peut
    protéger contre certains effets nocifs de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
    21. Constituez-vous un sang riche
    Le goji est un reconstituant du sang et un produit régénérateur reconnu. Une étude a démontré que,
    chez les personnes âgées, les baies de goji ont la faculté de rajeunir le sang considérablement. Dans
    un autre essai, les globules rouges vitaux du sang ont été protégés contre les dommages par les
    radicaux libres grâce aux flavonoïdes du goji. Le goji a également été utilisé dans un certain nombre
    d’essais cliniques pour le traitement de l’insuffisance de moelle osseuse (production réduite de
    globules rouges, de globules blancs et de plaquettes).
    22. Améliorez votre taux de lymphocytes
    Les lymphocytes font partie d’un groupe de globules blancs qui jouent un rôle crucial dans la fonction
    adaptative du système immunitaire. Cette fonction du système immunitaire constitue une défense
    spécialisée contre les organismes dangereux et envahissants qui pénètrent les défenses générales de
    l’organisme. Le goji augmente le nombre de lymphocytes et contribue à les activer quand l’organisme
    est attaqué.
    23. Luttez contre l’inflammation des articulations et des muscles
    Une recherche scientifique qui s’est étendue sur les 20 dernières années a démontré que, lorsqu’il y a
    inflammation, aiguë ou chronique, il y a production de superoxyde radicalaire à un rythme qui
    dépasse la capacité d’élimination du système de défense que constituent les enzymes SOD. Ce
    déséquilibre entraîne des douleurs et des dommages aux articulations et aux tissus. Le goji peut
    rétablir l’équilibre de l’importante enzyme anti-inflammatoire SOD. (Témoignages: Fibromyalgie,
    Arthrite, Maux de dos)
    24. Renforcez votre foie
    Le goji contient un cérébroside nouveau qui, selon les recherches, protège les cellules hépatiques,
    même contre les hydrocarbures chlorés hautement toxiques.
    25. Traitez les symptômes de la ménopause
    En médecine traditionnelle chinoise, de nombreux symptômes de la ménopause sont attribués à une
    insuffisance du yin rénal. Depuis des siècles, le goji est le tonique yin par excellence qui sert à rétablir
    l’équilibre hormonal.
    26. Évitez la nausée
    En Chine, le goji est souvent pris en tisane pendant le premier trimestre de grossesse pour éviter les
    nausées matinales. Sous cette forme, il constitue un remède rapide et efficace. On peut obtenir un
    équivalent en mélangeant deux onces de jus de goji de première qualité avec de l’eau chaude.
    27. Améliorez votre fertilité
    Le goji est depuis longtemps utilisé par les médecins asiatiques dans le traitement de l’infertilité chez
    l’homme comme chez la femme. Chez cette dernière, le goji est réputé avoir une incomparable
    capacité de rétablir le jing (l’essence reproductive). Chez l’homme, on a découvert que les
    polysaccharides du goji prolongent la vie des cellules spermatiques et qu’ils sont également de
    puissants inhibiteurs de la dégénérescence structurelle et de la mort cellulaire dues au stress dans les
    cellules testiculaires.
    28. Fortifiez vos muscles et vos os
    Le goji facilite la sécrétion et la libération d’hormone de croissance humaine (HCH), responsable de
    nombreuses et importantes fonctions liées à l’entretien, la réparation et le développement de
    l’organisme. Parmi ces fonctions, notons la production de tissu musculaire et l’intégration du calcium
    dans les os et les dents.
    29. Renforcez votre santé rénale
    En médecine chinoise traditionnelle, les reins sont considérés comme les organes vitaux les plus
    importants, contrôlant même le cerveau et d’autres organes.
    30. Améliorez votre mémoire
    Le goji est le « fortifiant cérébral » par excellence en Asie. Il contient de la bétaïne, qui est converti
    dans l’organisme en choline, une substance qui améliore la mémoire.
    31. Soulagez la toux sèche chronique
    Les herboristes chinois utilisent le goji, seul ou mélangé à d’autres plantes, pour soulager la toux et le
    sifflement respiratoire.
    32. Allégez l’anxiété et le stress
    En tant qu’adaptogène, le goji aide l’organisme à s’adapter et à faire face au stress. Il fournit les
    réserves d’énergie nécessaires pour surmonter à peu près toutes les difficultés.
    33. Égayez votre esprit
    On dit que la consommation régulière de goji apporte la bonne humeur. En Asie, on lui donne, à juste
    titre, le nom de «baie joyeuse».
    34. Améliorez votre digestion
    Le goji est utilisé depuis longtemps dans le traitement de la gastrite atrophique, un affaiblissement de
    la digestion causé par une activité réduite des cellules stomacales. Le goji lui-même est facile à
    digérer, particulièrement lorsqu’il est pris sous forme de jus hautement bio disponible.
    ATTENTION !
    Contre-indication :

    Une étude a montré que la baie de goji augmente l’effet anticoagulant de la warfarine. Toute personne
    sous anticoagulant ne devrait utiliser le goji que sous contrôle médical.

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