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Connaissez vous les baies de goji ?  De vrais petites baies miracles .... Assurez vous cependant de leur provenance . Elle doivent venir du Tibet !!!


 
                               Dans de la brioche ou en muesli , nature , il y a différentes façons de les consommer

Les 34 bienfaits du GOJI :

(Dr. EARL MINDELL’S)
1. Prolongez votre vie
Les 60.000 milliards de cellules de votre organisme sont soumises aux attaques constantes des
radicaux libres. Ces agents environnementaux nocifs accélèrent le vieillissement en détruisant
d’importantes cellules du corps plus rapidement que celles-ci ne peuvent être remplacées. Le Goji est
connu sous l’appellation de «fruit de la longévité». Ses molécules de polysaccharides uniques et ses
propriétés antioxydantes empêchent le vieillissement prématuré en combattant les effets
dommageables des radicaux libres dans tout l’organisme.
2. Augmentez votre énergie et votre endurance
Considéré comme un adaptogène de premier ordre, le goji augmente la tolérance à l’effort, la
résistance et l’endurance. Il aide à éliminer la fatigue, notamment chez les convalescents.
3. Paraissez et sentez-vous plus jeune
Le goji stimule la sécrétion, par la glande pituitaire, de l’hormone de croissance humaine (HCH),
aussi appelée l’hormone de la jeunesse. Les bienfaits de cette hormone sont nombreux et comprennent
la réduction de l’adiposité, l’amélioration du sommeil, l’augmentation de la mémoire, l’accélération
de la guérison, le rétablissement de la libido et une apparence de jeunesse.
4. Réduisez votre tension artérielle
On dit qu’aux États-Unis, un adulte sur quatre souffre d’hypertension. L’hypertension artérielle non
traitée demeure encore un facteur de risque important dans le développement de l’athérosclérose, des
maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de l’insuffisance rénale.
C’est pourquoi on appelle souvent l’hypertension « le tueur silencieux ». En 1998, une recherche
révélait que les molécules de polysaccharides maîtresses du goji aident à prévenir l’hypertension
artérielle.
5. Prévenez la dégénérescence du système immunitaire
Le goji est une des seules plantes au monde qui contient du germanium, un métalloïde anticancéreux.
Ses antioxydants et ses polysaccharides uniques peuvent stopper les mutations génétiques susceptibles
de détruire le système de défense. Plusieurs scientifiques croient que le goji peut être un supplément
particulièrement efficace pour prévenir les déficiences du foie, étant donné ses propriétés
antioxydantes en même temps que son action protectrice du foie. Cette fonction est très importante car
le foie est le principal organe de détoxification de l’organisme.
6. Maintenez un taux de cholestérol santé
Le goji contient du bêta-sitostérol, reconnu pour diminuer le taux de cholestérol sanguin. Ses
antioxydants empêchent l’oxydation du cholestérol et la formation de plaques d’athérome. Les
flavonoïdes contenus dans le goji favorisent l’ouverture des artères et leur bon fonctionnement.
7. Équilibrez votre glycémie et contrôlez votre sucre
Le goji est employé en Chine depuis plusieurs années dans le traitement de l'équilibre du sucre dans le
sang. Ses polysaccharides améliorent le métabolisme des hydrates de carbone et de l’insuline. Le goji
contient également de la bétaïne, qui peut prévenir la stéatose hépatique et les problèmes vasculaires,
que l’on rencontre fréquemment chez les diabétiques.
8. Améliorez votre libido et votre fonction sexuelle
Respecté comme l’une des principales plantes tonifiantes de la fonction sexuelle en médecine
asiatique, le goji bénéficie d’une réputation légendaire selon laquelle il favorise les rapprochements
amoureux. En fait, un vieux proverbe chinois met en garde les hommes voyageant loin de leurs
épouses et de leurs familles : « Celui qui voyage à mille kilomètres de chez lui ne doit pas consommer
de goji! » Les études scientifiques modernes ont montré que le goji augmente nettement taux de
testostérone sanguin, augmentant de ce fait la libido chez les hommes et les femmes.
9. Perdez du poids
Lors d’une étude asiatique contre l’obésité, des patients ont consommé du goji le matin et l’aprèsmidi.
Les résultats furent excellents, la plupart des patients ayant perdu du poids de façon
significative. Une autre étude a révélé que les polysaccharides du goji réduisent le poids corporel en
améliorant la conversion des aliments en énergie plutôt qu’en graisses.
10. Soulagez les maux de tête et les étourdissements
En médecine chinoise traditionnelle, on dit souvent que les maux de tête et les étourdissements sont
provoqués par des insuffisances du yin et du yang au niveau rénal. Le goji fait partie des plantes les
plus fréquemment utilisées pour rétablir l’équilibre yin-yang.
11. Profitez d’un meilleur sommeil
Le goji est utilisé en Asie depuis la nuit des temps pour soigner l’insomnie de façon naturelle.
Plusieurs études médicales réalisées auprès de gens âgés ont démontré que la quasi totalité des
patients amélioraient la qualité de leur sommeil.
12. Améliorez votre vision
Depuis les temps anciens, les baies de goji sont très populaires en Chine pour leurs propriétés
d’amélioration de l’acuité visuelle. Les scientifiques chinois modernes ont découvert que le goji peut
réduire le temps nécessaire à la vision pour s’adapter à l’obscurité. Il améliore également la vision
dans la demi-obscurité et réduit les taches aveugles. Ses puissants caroténoïdes antioxydants peuvent
aussi protéger contre la dégénérescence maculaire et la cataracte.
13. Renforcez votre coeur
Le goji contient du cyperone, un sesquiterpène bénéfique pour le coeur et la tension artérielle. Ses
anthocyanines aident à maintenir la force et l’intégrité des artères coronaires.
14. Prévenez la peroxydation lipidique
Le cholestérol ainsi que d’autres lipides sanguins peuvent devenir mortels lorsqu’ils réagissent dans
l’organisme en formant des peroxydes lipidiques. Une accumulation de peroxydes lipidiques dans le
sang peut contribuer au développement de maladies cardiovasculaires, crises cardiaques,
-athérosclérose et accidents vasculaires cérébraux. Le goji augmente les taux d’une enzyme sanguine
importante qui prévient la formation de dangereux peroxydes lipidiques.
15. Résistez à la maladie
Le superoxyde radicalaire semble jouer un rôle important dans l’apparition et la progression de la
maladie chez l’homme. Les superoxydes sont neutralisés dans l’organisme par les superoxydesdismutases
(SOD). Malheureusement l’organisme produit moins de SOD en vieillissant. De plus, le
stress de la vie quotidienne peut dépasser la capacité de l’organisme à produire suffisamment de SOD
pour déjouer la maladie. On a montré que la consommation régulière de goji entraîne une
augmentation remarquable de 40 pour cent de l’importante enzyme SOD.
16. Améliorez votre réponse immunitaire
Votre système immunitaire est la « force armée » de votre organisme. Plus de 40 ans de recherches
ont révélé la capacité du goji à réguler la fonction immune en commandant et en contrôlant un grand
nombre d’importantes fonctions de défense de l’organisme. Les saccharides du goji améliorent et
équilibrent l’activité de toutes les classes de cellules immunitaires, dont les lymphocytes T, les
lymphocytes T suppresseurs, les cellules NK, les lysozymes, le facteur de nécrose tumorale alpha et
les immunoglobulines IgG et IgA.
17. Contrôlez et luttez contre les maladies auto-immunes
Des patients soumis à un traitement de chimiothérapie conventionnel et ayant consommé du goji
régulièrement ont obtenu des résultats jusqu’à 250 pour cent supérieurs à ceux obtenus grâce au seul
traitement conventionnel. Ces patients ont constaté une régression étonnante (mélanome malin,
hypernéphrome, carcinome colorectal, cancer du poumon, carcinome du nasopharynx et hydrothorax
malin). La rémission chez des patients ayant utilisé le goji durant leur traitement s’est prolongée
significativement plus longtemps que chez les patients qui ne l’avaient pas utilisé.
18. Protégez votre précieux ADN
L’ADN est la plus importante substance chimique de votre organisme, car il porte l’empreinte de tous
les traits hérités de vos ancêtres et il voit à ce que – à mesure qu’elles ont besoin d’être remplacées –
vos 10 billions de cellules se reproduisent fidèlement comme autant de copies conformes saines et
exactes. L’exposition aux produits chimiques, aux polluants et aux radicaux libres peuvent provoquer
des dommages à l’ADN et des ruptures d’ADN, entraînant des mutations génétiques, le cancer et
même la mort. La bétaïne et les molécules de polysaccharides maîtresses du goji peuvent restaurer et
réparer un ADN endommagé.
19. Stoppez la croissance tumorale
L’interleukine-2 (IL-2) est une cytokine (protéine sécrétée par les cellules) qui stimule des réponses
antitumorales puissantes dans divers cancers. Des études chinoises ont montré que les polysaccharides
du goji améliorent la production d’IL-2. Aux États-Unis, l’IL-2 est étudiée depuis 1983 comme
facteur immunopromoteur, elle est utilisée dans le traitement de certains cancers et dans le traitement
de l’infection par le VIH. Le goji a aussi la capacité de provoquer la mort de cellules tumorales en
déclenchant l’apoptose, un processus au cours duquel les cellules cancéreuses sont décomposées et
régénérées.
20. Réduisez les effets toxiques de la chimiothérapie et de la radiothérapie
Dans une étude, on a montré que le goji améliore les effets des radiations dans la lutte contre le cancer
du poumon, permettant l’utilisation de doses réduites. D’autres recherches indiquent que le goji peut
protéger contre certains effets nocifs de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
21. Constituez-vous un sang riche
Le goji est un reconstituant du sang et un produit régénérateur reconnu. Une étude a démontré que,
chez les personnes âgées, les baies de goji ont la faculté de rajeunir le sang considérablement. Dans
un autre essai, les globules rouges vitaux du sang ont été protégés contre les dommages par les
radicaux libres grâce aux flavonoïdes du goji. Le goji a également été utilisé dans un certain nombre
d’essais cliniques pour le traitement de l’insuffisance de moelle osseuse (production réduite de
globules rouges, de globules blancs et de plaquettes).
22. Améliorez votre taux de lymphocytes
Les lymphocytes font partie d’un groupe de globules blancs qui jouent un rôle crucial dans la fonction
adaptative du système immunitaire. Cette fonction du système immunitaire constitue une défense
spécialisée contre les organismes dangereux et envahissants qui pénètrent les défenses générales de
l’organisme. Le goji augmente le nombre de lymphocytes et contribue à les activer quand l’organisme
est attaqué.
23. Luttez contre l’inflammation des articulations et des muscles
Une recherche scientifique qui s’est étendue sur les 20 dernières années a démontré que, lorsqu’il y a
inflammation, aiguë ou chronique, il y a production de superoxyde radicalaire à un rythme qui
dépasse la capacité d’élimination du système de défense que constituent les enzymes SOD. Ce
déséquilibre entraîne des douleurs et des dommages aux articulations et aux tissus. Le goji peut
rétablir l’équilibre de l’importante enzyme anti-inflammatoire SOD. (Témoignages: Fibromyalgie,
Arthrite, Maux de dos)
24. Renforcez votre foie
Le goji contient un cérébroside nouveau qui, selon les recherches, protège les cellules hépatiques,
même contre les hydrocarbures chlorés hautement toxiques.
25. Traitez les symptômes de la ménopause
En médecine traditionnelle chinoise, de nombreux symptômes de la ménopause sont attribués à une
insuffisance du yin rénal. Depuis des siècles, le goji est le tonique yin par excellence qui sert à rétablir
l’équilibre hormonal.
26. Évitez la nausée
En Chine, le goji est souvent pris en tisane pendant le premier trimestre de grossesse pour éviter les
nausées matinales. Sous cette forme, il constitue un remède rapide et efficace. On peut obtenir un
équivalent en mélangeant deux onces de jus de goji de première qualité avec de l’eau chaude.
27. Améliorez votre fertilité
Le goji est depuis longtemps utilisé par les médecins asiatiques dans le traitement de l’infertilité chez
l’homme comme chez la femme. Chez cette dernière, le goji est réputé avoir une incomparable
capacité de rétablir le jing (l’essence reproductive). Chez l’homme, on a découvert que les
polysaccharides du goji prolongent la vie des cellules spermatiques et qu’ils sont également de
puissants inhibiteurs de la dégénérescence structurelle et de la mort cellulaire dues au stress dans les
cellules testiculaires.
28. Fortifiez vos muscles et vos os
Le goji facilite la sécrétion et la libération d’hormone de croissance humaine (HCH), responsable de
nombreuses et importantes fonctions liées à l’entretien, la réparation et le développement de
l’organisme. Parmi ces fonctions, notons la production de tissu musculaire et l’intégration du calcium
dans les os et les dents.
29. Renforcez votre santé rénale
En médecine chinoise traditionnelle, les reins sont considérés comme les organes vitaux les plus
importants, contrôlant même le cerveau et d’autres organes.
30. Améliorez votre mémoire
Le goji est le « fortifiant cérébral » par excellence en Asie. Il contient de la bétaïne, qui est converti
dans l’organisme en choline, une substance qui améliore la mémoire.
31. Soulagez la toux sèche chronique
Les herboristes chinois utilisent le goji, seul ou mélangé à d’autres plantes, pour soulager la toux et le
sifflement respiratoire.
32. Allégez l’anxiété et le stress
En tant qu’adaptogène, le goji aide l’organisme à s’adapter et à faire face au stress. Il fournit les
réserves d’énergie nécessaires pour surmonter à peu près toutes les difficultés.
33. Égayez votre esprit
On dit que la consommation régulière de goji apporte la bonne humeur. En Asie, on lui donne, à juste
titre, le nom de «baie joyeuse».
34. Améliorez votre digestion
Le goji est utilisé depuis longtemps dans le traitement de la gastrite atrophique, un affaiblissement de
la digestion causé par une activité réduite des cellules stomacales. Le goji lui-même est facile à
digérer, particulièrement lorsqu’il est pris sous forme de jus hautement bio disponible.
ATTENTION !
Contre-indication :
Une étude a montré que la baie de goji augmente l’effet anticoagulant de la warfarine. Toute personne
sous anticoagulant ne devrait utiliser le goji que sous contrôle médical.

 

 

 

<<... l'histoire de la main gauche et de la main droite .Main gauche...Imparfaite , malhabile,hésitante,  et donc productrice salutairedu cafouillis et du doute. Main droite , assurée, ferme, détentrice du savoir faire, conductrice du génie humain. Avec elle , la maîtrise, la méthode et la logique. Attention,... Que tu penches un peu plus vers ta main droite,deux pas de plus , et voilà poindre la rigueur et la certitude , tu les vois ? Avance un peu plus loin encore, trois pas de plus encore et c'est la bascule tragique dans la perfection, dans l'impeccable , et puis dans l'infaillible et l'impitoyable. Tu n'es plus alors qu'une moitié d'homme qui marche penché à l'extrême sur ta droite, inconscient de la haute valeur du cafouillis, cruel imbécile fermé aux vertus du doute ; ... t'as deux mains, c'est pas fait pour les chiens .>>

                                                                                                                                   Fred Vargas ( Un peu plus loin sur ta droite, édition J'ai lu )

Toutes les peines

De l'eau
D'un geste sans y penser
Sans sol à creuser
Du chaud
Sans braise ni cheminée
Sans arbre à couper
Du facile
Du futile
Sans malheur
Puéril
A chacun son lot de douleurs

Mais toutes les peines
Toutes les haines d'où qu'elles viennent
A quoi servent-elles
Toutes les peines Les fêlures endormies
Oh toutes les peines
Toutes les mêmes éternelles
A quoi riment-elle?
Tout ce qui saigne
Nos infimes agonies

Des jeux
Sur écran
Plat du virtuel
Et des couleurs
Du mieux
De l'argent
Du sucré
Noël à toutes les heures
Champ de mine
On se débine
Jusqu'au jour
Où tout s'écroule
Fragile à ton tour
... ton tour

Mais toutes les peines
Toutes les haines d'où qu'elles viennent
A quoi servent-elles
Toutes les peines
Nos fêlures endormies
Oh toutes les peines
Toutes les mêmes éternelles
A quoi riment-elle ?
Tout ce qui saigne
Ces infimes agonies

Mais toutes ces peines
Ces gangrènes
Lourdes au ciel qui saignent en leur coeur
Donnent-elle à nos paix les valeurs...

 

 

         Qu'il est difficile pour moi de trouver les mots pour les afficher sur ce blog ! J'ai beau faire  , rien ne vient plus comme avant et je décroche de mon ordinateur rapidement . Je vais pourtant bien et j'ai même été acceptée pour  ma formation que je commence mi mars . Rien à voir avec le bien être , puisque c'est gelé pour moi , mais je reprends mon premier métier et tente de remonter mon niveau . Malgré la crise , je reste confiante sur le résultat de mes six mois de perfectionnement . Contente , parce que j'ai quand même mis trois années à me reconstruire et que cette fois ci , je suis sur les rails . Un soulagement , et personnellement , je peux assurer que depuis quelques temps , je ne me suis jamais sentie aussi bien !!Je pense que j'ai enfin trouvé une certaine paix intérieure et du coup , mon mental est au repos ! Je vais vous avouer que ça fait un bien fou ! De voir les choses avec un regard tout neuf , c'est un sacré bonheur . Bien entendu  , si on creuse un peu , il y a toujours les fameux fantômes qui auraient tendance parfois à vouloir remonter en surface mais cette fois , ils sont sur un terrain qui n'est plus le leur et je les appréhende d'une autre façon . Ils sont tout aussi surpris que moi . Je les replace dans leur boite sans trop de mal . C'est tellement mieux comme ça . La vie est belle et c'est un beau cadeau !!!